La saison des allergies est à nouveau à nos portes et nous utilisons des mouchoirs comme s’il n’y avait pas de lendemain ! Que vous ou un membre de votre famille souffriez d’allergies à la poussière, au pollen, aux animaux domestiques, aux moisissures ou autres, votre cas n’est pas désespéré. Il existe des moyens de réduire les allergènes dans votre maison pour en faire un lieu plus agréable pour tous. Nous avons dressé la liste de nos 5 principaux conseils pour que votre maison soit (presque) exempte d’allergies.
1. Empêchez les allergènes de pénétrer à l’intérieur
Il est important d’aérer votre maison pour réduire le risque de moisissure et prévenir l’humidité (qui est le climat idéal pour les acariens). Essayez d’ouvrir les fenêtres au moins 1 heure par jour, sauf pendant les pics de pollen ou lorsqu’il pleut. En rentrant chez vous, enlevez vos vêtements d’extérieur et enfilez une tenue plus confortable : de cette façon, vous n’augmenterez pas le risque de présence de particules de pollen à l’intérieur de votre maison.
2. Choisissez un aspirateur avec un filtre HEPA
Passer régulièrement l’aspirateur est un autre moyen d’éliminer les allergènes de votre maison, et pas seulement ceux du sol. N’oubliez pas de passer l’aspirateur sur les tissus d’ameublement (surtout les canapés et les matelas !) Investir dans un aspirateur équipé d’un filtre HEPA permet de piéger même les plus petites particules et de ne pas les relâcher dans l’air lors du nettoyage.
3. Dépoussiérez régulièrement votre maison
Les allergènes de poussière et de moisissure sont parmi les plus courants dans les maisons. Lors du nettoyage, utilisez un chiffon en microfibre humide avec du détergent pour éliminer correctement la poussière, plutôt que de simplement la déplacer avec un plumeau. Cela vous évitera également d’avoir des réactions allergiques lors du nettoyage.
4. Gardez votre literie exempte d’acariens
Veillez à changer vos draps toutes les 1 à 2 semaines pour éviter l’accumulation d’acariens. Nous recommandons de laver les draps à une température plus élevée que le linge, soit de 40 à 60º. Essayez de ne pas mettre trop de plaids et de coussins décoratifs sur votre lit, car ils sont souvent lavés moins régulièrement ou nécessitent un nettoyage à sec. Retournez votre matelas tous les 6 mois pour le garder frais.
5. Purifiez votre maison grâce à la climatisation
Si vous souffrez d’allergies au pollen, utilisez la climatisation plutôt que d’ouvrir les fenêtres pendant les pics de pollen, cela permettra de le filtrer avant qu’il ne puisse pénétrer dans votre maison. Veillez à nettoyer le filtre de votre climatisation tous les 3 mois pour éliminer l’accumulation de particules de poussière.
